Tycie w ciąży to całkowicie normalny proces. Czasem kobiety bywają jednak zaniepokojone zbyt szybkim lub zbyt wolnym przyrostem masy ciała.
Jak nadmiernie nie przytyć w ciąży? Czy to w ogóle możliwe?
Stare mity na temat odżywania się kobiety w ciąży mówią, że ciężarna powinna „jeść za dwoje”, tzn. za siebie i dziecko. Pogląd nie tylko niesłuszny, lecz mogący doprowadzić do pogorszenia zdrowia zarówno matki, jak też dziecka. Efektem takiego myślenia jest najczęściej otyłość pociążowa, które jest trudna do zredukowania nawet wiele lat po ciąży. Ta otyłość …
Jak się przygotować do zajścia w ciążę?
Ciąża jest bardzo ważnym etapem w życiu każdej kobiety. Jeżeli jest ona efektem świadomej decyzji, powinna być poprzedzona dokładnym przygotowaniem. Wiele osób zastanawia się jakie badania wykonać i jakie zmiany w swoim życiu wprowadzić, aby zajście w ciążę zakończyło się sukcesem, a ona sama szczęśliwym porodem. Podpowiadamy, jak skutecznie przygotować się do ciąży.